ヨガ 大切な事

ヨガって、

ポーズをとるだけがヨガではありません。

『自分の状態を観察する事』が大切です。

観察で得られた気づきを元にして、試行錯誤を重ねると、年齢性別に関係なく、柔らかくなったり楽に身体を動かせるようになったりしますよ。

毎週月・木曜日の9:00〜10:00でレッスンを承っております。

体験レッスンは500円で受けられますよ。


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