こんにちは。 スタジオダンスウェーブの尾崎です。
毎週月・木曜日の9:00〜10:00でヨガのクラスを担当しています。
未経験・初心者の方向けの、ゆる〜いレッスンを開催しております。 体験レッスン、随時受付中です！
僕はヨガを 『今の自分の状態を観察して、心地よい状態にする為に、あれこれ試行錯誤する事』 だと捉えています。
なので、日常生活を送っていようが、ランニングをしていようが、そこに観察と工夫があれば、それはヨガだと思っています。
ポーズをとるだけがヨガじゃありませんよ。
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