こんにちは。 スタジオダンスウェーブの尾崎です。
毎週月・木曜日の9:00〜10:00でヨガのクラスを担当しています。
少人数制で換気に気をつけながら、未経験・初心者の方向けの、ゆる〜いレッスンを開催しております。 体験レッスン、随時受付中です！ ・ ・ ・ ヨガ未経験の方にとって、ヨガを始めるというのは敷居が高いのでしょうか？
例えば、イライラしている時に深呼吸したら、少し気持ちが楽になった。
何かをした時に、自分の心身を『観察』して、 変化に『気づけた』ら、立派なヨガですよ。
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